A シルクアイマスク目を覆うゆったりとしたカバーで、通常はフリーサイズで、通常は100％純粋な桑絹で作られています。目の周りの生地は体の他のどの部分よりも自然に薄く、通常の生地ではリラックスできる環境を作るのに十分な快適さが得られません。しかし、高品質のシルクマスク通気性に優れ、肌を乾燥させたり刺激したりすることは一切ありません。温暖な気候にお住まいの方や、寝汗をかきやすい方にとっては、汗が目に入って安眠を妨げるのを防ぐ素晴らしい方法でもあります。

ぐっすり眠るための最良の方法は、就寝前に光を浴びないようにすることです。電子機器の光は脳を刺激し、眠りにつきにくくしますが、シルクアイマスク大きな違いを生む可能性があります。研究によると、睡眠開始後最初の2時間にシルクのアイマスクを使用した参加者は、使用しなかった参加者よりも覚醒の閾値に達するまでの時間が長かったことが示されています。ですから、不眠症や睡眠不足に悩んでいる場合は、シルクのアイマスクを試してみてください。シルクアイマスク就寝前の2時間ほどに服用すれば、リラックスして7～8時間の安眠を楽しむのにまさに必要なものかもしれません。

さらに、ネックピローを使って寝るという考えはかなり不快に聞こえるかもしれませんが、多くの人がそれを愛用しています。シルクのアイマスクは、敏感肌やアレルギー体質の方に特におすすめです。なぜなら、一部の枕のように痒みを感じないからです。さらに、顔にフィットしやすいので、ほとんどの枕よりも快適です。背中に問題がある場合は、シルクアイマスクヘッドレストがあると、横向き寝も楽になるかもしれません。これらのマスクを目の周りに装着すると、光を完全に遮断します。これにより、脳は周囲が暗いと錯覚し、松果体（概日リズムの調節を担う脳の部位）に鎮静信号が送られます。この体内化学の変化により、レム睡眠サイクルが深まり、最終的に睡眠の量と質が向上します。